1. Normalgewicht:

nach Broca:

Normalgewicht (kg) = Körpergröße (cm) – 100

Beispiele:

Weiblich/165 cm         NG = 165 – 100 = 65 kg

Männlich/182 cm         NG = 182 – 100 = 82 kg

Broca-Index: vom französischen Chirurgen und Anthropologen Pierre Paul Broca (1824 – 1880) entwickelter Index zur Berechnung des Normalgewichts (Sollgewichts) einer Person. Das Normalgewicht (bei der die Person weder unter- noch Übergewichtig ist) wird wie oben errechnet. Der Broca-Index wird errechnet, indem das Körpergewicht durch das Broca-Normalgewicht  geteilt wird. Entspricht das Körpergewicht dem Normalgewicht, liegt der Broca-Index bei 1,0. Wünschenswert im Sinne der Gesundheit ist ein Broca-Index zwischen 0,85 und 1,0. Neben dem Normalgewicht lässt sich mit der von Broca aufgestellten Formel auch das Idealgewicht errechnen:

2. Idealgewicht:

            Idealgewicht = Normalgewicht  - 15% (Frauen)

            Idealgewicht = Normalgewicht  - 10% (Männer)

Beispiele:

Weiblich/165 cm         IG = 65 – 9,75 = 55,25 kg

Männlich/182 cm         IG = 82 – 8,2 = 73,8 kg

Das Idealgewicht sollte nach früheren Vorstellungen das Gewicht sein, das mit den geringsten Gesundheitsrisiken und der höchsten Lebenserwartung einhergeht. Verschiedene Untersuchungen haben jedoch ergeben, dass das Gewicht, das mit der höchsten Lebenserwartung korreliert, meist über dem Broca-Idealgewicht liegt. Übergewicht liegt vor, wenn das Körpergewicht 10% über dem Normalgewicht nach der Broca-Formel liegt, gesundheitsgefährdendes Übergewicht beginnt bei einem Überschreiten des Normalgewichts um 20%.

3. Body Mass Index (BMI):

Beispiele:

Weiblich/165 cm/65 kg           BMI = 23,9

Männlich/182 cm/82 kg           BMI = 24,7

Auswertung nach WHO (Weltgesundheitsorganisation):

BMI < 20  = Untergewicht

Frauen             20 bis 23         Normalgewicht

Männer             20 bis 24         Normalgewicht

Darüber:          Übergewicht

Auswertung nach Hauner: Leichter durchs Leben – Thieme Verlag und Stiftung Warentest:

                        Unter 19          bei Frauen unter 18 Jahren normal, sonst: Gefahr der Magersucht

                        19 – 25            bei Frauen normal

                        20 – 24            bei Männern normal

                        26 – 30            bei Frauen leichtes Übergewicht

                        25 – 30            bei Männern leichtes Übergewicht

                        31 – 39            deutliches Übergewicht, bitte abnehmen

                        über 40:           starkes Übergewicht, unbedingt abnehmen

Auswertung nach USA: National Academy of Sciences:

            20 – 29 Jahre  optimaler BMI 19 – 24

            über 64 Jahre  optimaler BMI 24 – 29

Keine Anwendung bei Kindern und Jugendlichen !